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宁波市志愿服务大篷车开进江东百丈街道中山

来源: 作者: 2019-04-11 01:41:21

【导语】:  4月12日上午,由市文明办与东南商报联合推出的宁波志愿服务大篷车第295期走进江东区百丈街道中山社区。志愿团队为居民们带去了法律咨询、测量血压、清洗眼镜、免费理发、清洗空调等多种便民服务。

原标题:宁波志愿服务大篷车开进江东百丈街道中山社区

4月12日上午,由市文明办与东南商报联合推出的宁波志愿服务大篷车第295期走进江东区百丈街道中山社区。志愿团队为居民们带去了法律咨询、测量血压、清洗眼镜、免费理发、清洗空调等多种便民服务。

“左手扶住椅背,抬头挺胸,右脚脚尖绷直,头往后仰,用眼睛去寻找你的右脚脚跟正版星力手游平台
,对对!不错!保持这个姿势5到10秒。大家还可以换一侧继续练习,直到感觉你的后背有点微微发热。”寻声望去,原来是江东区“科学蜂巢”科普志愿者联盟的一名志愿者在教大家缓解颈椎疲劳的几个姿势,这个优美的健身操吸引了不少女性居民参与。

志愿者韩晶晶是江东区中医医院针灸理疗科的一名医生。她说扬尘检测仪
,自己平时在坐诊时,一坐就是好几个小时,也是腰酸背痛。为了缓解颈椎疲劳,她结合颈椎理疗知识,自创了几招动作,来给大家分享。几名居民学着韩医生的样子,做了几个节拍,都明显感觉肩背比刚才舒展了许多。

韩晶晶说,在办公室还可以做做“顶天立地”动作。就是把双手居高交叉,限度往后仰。在家可以卧在床上做双飞燕,把两只手、两只脚同时翘起来。数量上按个人的能力而定,做到微微出汗即可移动式液压登车桥

参加本次活动的志愿团队还有宁波81890志愿服务中心派出的宁波市中浙长城空调器有限公司志愿团队、浙江医药高等专科学校青年志愿者指导中心、宁波市房产交易中心志愿者服务队以及中山社区志愿团队。

社区名片

中山社区成立于2001年,北起中山东路,南至百丈东路,东起中兴路,西至甬港北路,总面积0.35平方公里。社区由中山小区、星辰四季、怡景花园、中山名都、东航小区、东方名庭、荣合公馆等小区组成。现有居民2884户、人口6500余人。社区先后荣获省级文明社区、省级城市体育先进社区、省级老龄工作规范化社区、省级青少年读书俱乐部、市级和谐社区、市级妇联基层组织建设示范社区等荣誉称号。

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